Ratschläge für eine korrekte Mundhygiene

Tipp 1: Putzen Sie zweimal am Tag Ihre Zähne für jeweils zwei Minuten. Achten Sie darauf, dass Sie ihre Zahnzwischenräume mit Zahnseide reinigen oder verwenden Sie Zwischenraumbürsten.

Tipp 2: Ihre Zahnpflege sollte bereits beim Durchbruch des ersten Milchzahnes beginnen. Achten Sie bereits bei Ihren Kindern darauf, dass sie ihre Zähne von Beginn an putzen.

Tipp 3: Das Zähneputzen lernen Kinder perfekt mit der KAI Methode. Als erstes die Kaufflächen, danach die Außenflächen dann die Innenflächen putzen.

Tipp 4: Bei Ihren Kindern sollten Sie bis zum Grundschulalter noch einmal nachputzen. Kinder beherrschen die richtige Putzbewegung nicht genug, sodass sie die Zähne nicht komplett selbst putzen können.

Tipp 5: Erwachsene sollten bei der Mundhygiene auf die fegenden und rüttelnden Bewegungen achten. Dadurch schonen Sie das Zahnfleisch und beseitigen den Zahnbelag am besten. Ultraschallzahnbürsten sind hier eine gute Wahl.

Tipp 6: Ebenfalls wichtig für die Mundhygiene und die Zähne ist es, dass Sie beim Putzen nicht zu fest aufdrücken. Drücken Sie zu fest auf kann es passieren, dass Sie ihr Zahnfleisch und den Zahnhals verletzen.

Tipp 7: Achten Sie darauf, dass Sie ihre Zahnbürste regelmäßig auswechseln. Nach einer überstandenen Erkältung sollten Sie beispielsweise die Zahnbürste oder den Bürstenkopf wechseln.

Tipp 8: Verwenden Sie für die Reinigung Ihrer Zahnzwischenräume immer Zahnseide. Dabei ziehen Sie die Zahnseide zwischen den Zähnen immer wieder rauf und runter. Passen Sie den Faden einfach auf die Rundungen Ihrer Zähne an.

Tipp 9: Verwenden sie Zahnzwischenraumbürsten. Aber achten Sie auf die richtige Größe. Unser Fachpersonal berät sie hier ausführlich im Rahmen unserer professionellen Zahnreinigung. Sie sollten die kleinen Bürstchen niemals mit Gewalt in den Zwischenraum schieben. Verwenden Sie immer Zahnzwischenbürsten in Ihrer entsprechenden Größe.

Tipp 10: Achten Sie darauf, dass Sie für die Mundhygiene immer fluoridhaltige Zahncreme verwenden. Erwachsene sollten auf einen Fluoridgehalt von 1400ppm achten. Kinder hingegen auf einen Wert von 500 ppm.

Tipp 11: Fluoridgele und Mundspüllösungen können ebenfalls sinnvoll für eine korrekte Mundhygiene sein. Sie können sich dazu gerne bei uns in der Zahnarztpraxis Herzogenaurach beraten lassen.

Tipp 12: Mit einer Zungenbürste können Sie Mundgeruch vermeiden. Damit lässt sich der Belag perfekt von der Zunge entfernen.

Diese Tipps reichen oftmals schon aus, um einer korrekten Mundhygiene nachgehen zu können.

Allerdings ist es genauso wichtig regelmäßig zur Prophylaxe zu gehen.
Bei der professionellen Zahnreinigung werden Ihre Zähne nochmals korrekt gereinigt, und zwar an den Stellen, wo Sie selbst nicht hinkommen würden. Am besten für eine korrekte Mundhygiene ist es, wenn Sie zweimal im Jahr zur Prophylaxe gehen. Diesen Termin können Sie gerne mit dem halbjährlichen Kontrolltermin vereinbaren.

Haben Sie dazu noch Fragen oder wollen weitere Tipps zur korrekten Mundhygiene bekommen? Gerne helfen wir Ihnen in unserer Zahnarztpraxis Herzogenaurach weiter und beraten Sie in wenigen Schritten. Nehmen Sie dazu Kontakt auf oder sprechen Sie uns bei Ihrem nächsten Besuch sofort an.

Wir sind gerne für Sie da!